臨床上并不存在什么時候測血壓最準的說法。一般來說，早上起床后、早餐前測量血壓比較準確。

血壓在一天中會有波動，早上起床后、早餐前的血壓通常比較穩(wěn)定，且能夠反映出一天的血壓水平。需要注意的是，測量血壓時應該保持安靜、放松的狀態(tài)，避免在測量前進行劇烈運動、吸煙、飲酒等活動。同時，應該使用正確的測量方法和設備，以確保測量結(jié)果的準確性。

如果有高血壓，建議每天測量血壓，并在醫(yī)生的指導下進行治療。