臨床上不存在自測房顫最簡單方法的說法，但可以通過癥狀觀察、自測脈搏初步判斷。

1.癥狀觀察

最主要的表現(xiàn)是心慌、心跳快且亂。此外，還可能伴隨胸悶氣短、呼吸困難、呼吸急促、輕微胸痛、頭暈、乏力等癥狀。

2.自測脈搏

正常情況下，脈搏節(jié)律正常且強弱一致。當脈搏出現(xiàn)快慢不一、強弱不等、節(jié)律紊亂時，可能是房顫的跡象。

雖然結(jié)合以上兩種方法可以初步自測是否存在房顫，但最終的確診仍需通過心電圖檢查。若出現(xiàn)上述癥狀表現(xiàn)，請及時就醫(yī)，進行心電圖等相關檢查。在明確病因后，合理治療。