冠心病最怕四種蔬菜,是真的嗎問
冠心病最怕四種蔬菜,是真的嗎
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強(qiáng)華副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
冠心病指冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,臨床上不存在最怕四種蔬菜的說法,但需要減少高鹽食物、高脂肪食物、高糖食物等食物的攝入。
1、高鹽食物
患者應(yīng)限制食鹽的攝入量,因?yàn)楦啕}飲食會導(dǎo)致血壓升高,增加心臟負(fù)擔(dān)。常見的高鹽食物包括咸菜、腌制品、加工肉類等。
2、高脂肪食物
高脂肪食物會增加血液中的膽固醇和甘油三酯含量,導(dǎo)致動脈粥樣硬化加重。特別是飽和脂肪和反式脂肪,對心血管健康危害更大。常見的高脂肪食物包括肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食品等。
3、高糖食物
高糖食物會導(dǎo)致血糖升高,影響胰島素敏感性,增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),過多的糖分也會轉(zhuǎn)化為脂肪,增加肥胖和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。常見的高糖食物包括糖果、甜飲料、糕點(diǎn)等。
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