孕婦感冒鼻塞流鼻涕食療的方法，主要是選擇清淡易消化和富含維生素的食物。

例如，多喝溫水、姜茶或雞湯，這些都有助于緩解感冒癥狀。同時(shí)，孕婦的飲食應(yīng)以清淡易消化為主，多攝入富含維生素C和鋅的食物，如柑橘類水果、草莓、堅(jiān)果等，這些食物有助于增強(qiáng)免疫力，緩解癥狀。

如果孕婦感冒癥狀嚴(yán)重，鼻塞和流鼻涕癥狀明顯，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)孕婦的具體情況，選用有效且對胎兒相對安全的藥物進(jìn)行治療。孕婦不應(yīng)自行隨意用藥，以免對胎兒造成不良影響。

此外，孕婦還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。保持充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒。同時(shí)，孕婦應(yīng)避免吸煙和飲酒等不良習(xí)慣，這些習(xí)慣會對胎兒的健康造成危害。