吃菠菜后胃里不適的可能原因有多種，包括消化不良、食物過敏、胃腸道疾病等。

1.消化不良

菠菜中的草酸含量較高，當(dāng)人體消化不良時，草酸可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致胃部不適。

2.食物過敏

盡管對菠菜過敏的人相對較少，但仍有可能。如果在食用菠菜后出現(xiàn)胃部不適和全身發(fā)癢等癥狀，可能是對菠菜過敏。建議避免食用菠菜，并可前往醫(yī)院檢查過敏原。

3.胃腸道疾病

如胃炎、胃潰瘍、腸炎等胃腸道疾病可能影響消化功能，食物不能及時消化，也可能引起胃部不適。如果癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。