更年期便秘的治療方法主要包括調整生活方式、藥物調理、灌腸以及手術等。以下是具體方法：

1、調整生活方式

這是治療更年期便秘的基礎措施?；颊咭ＷC纖維素的充分攝入，多吃水果蔬菜，如菠菜、芹菜、油麥菜、火龍果等；主食要粗糧細糧搭配，適當攝入蕎麥、玉米、藜麥等。此外，還要多喝水、適當運動，促進胃腸蠕動，并養(yǎng)成定時排便的習慣。

2、藥物調理

如果經生活調理后便秘癥狀仍未改善，可以考慮藥物調理。常用的藥物有乳果糖、聚乙二醇等，可以配合腸道益生菌，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、復合乳酸菌等口服。對于嚴重便秘的患者，還可以使用開塞露刺激腸道蠕動，幫助排便。

3、灌腸

對于急性便秘、糞便嵌塞的患者，如果服藥后不能排出大便，可以考慮使用生理鹽水灌腸。

4、手術

有一部分便秘是因為器質性疾病所引起的，比如腸道腫瘤阻塞腸腔或子宮肌瘤壓迫等。如果采取上述辦法無效，應考慮手術切除腫瘤以緩解癥狀。

同時，更年期便秘的患者還需要關注自己的心理健康，保持積極樂觀的心態(tài)，有助于緩解便秘癥狀。身體出現(xiàn)不適癥狀，應該盡早前往醫(yī)院就診治療。