頸椎復(fù)位后的注意事項(xiàng)主要有保持正確姿勢(shì)與休息、佩戴頸托與固定、康復(fù)鍛煉等。

1.保持正確姿勢(shì)與休息

在日常生活中，應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、仰頭或歪頭，保持頸部自然直立，避免頸椎過(guò)度受力。無(wú)論是工作、學(xué)習(xí)還是休息時(shí)，都要注意調(diào)整姿勢(shì)，保持頸椎的舒適狀態(tài)。

2.佩戴頸托與固定

在復(fù)位后的初期，醫(yī)生可能會(huì)建議佩戴頸托來(lái)固定頸椎，防止頸椎過(guò)度活動(dòng)，促進(jìn)頸椎的穩(wěn)定恢復(fù)。佩戴頸托時(shí)，要確保其松緊適宜，避免過(guò)緊或過(guò)松影響效果。

3.康復(fù)鍛煉

在癥狀完全緩解后，應(yīng)在醫(yī)生或?qū)I(yè)理療師的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉。如頸肌的抗阻訓(xùn)練、頸椎操、小燕飛等訓(xùn)練，可以增強(qiáng)頸椎周圍肌肉的力量和穩(wěn)定性，提高頸椎的支撐能力。