熏艾草的功效一般包括祛寒驅濕、補益脾胃、安神助眠等。

熏艾草會產(chǎn)生熱量，避免體內(nèi)寒氣積聚，有利于寒氣排出?？纱龠M經(jīng)絡的血液循環(huán)和氣流，增加局部血液供應，舒緩肌肉疼痛和僵硬等不舒服的癥狀。還可以幫助身體驅散寒濕，改善寒濕引起的不適，如關節(jié)疼痛、肌肉酸痛等。熏艾草會產(chǎn)生揮發(fā)油，能夠促使腦神經(jīng)鎮(zhèn)靜，具有鎮(zhèn)靜和放松的作用，有利于緩解焦慮、失眠等問題，提高睡眠質量。