內(nèi)庭穴的功效包括健脾益胃、安神鎮(zhèn)靜、消炎止痛等。

內(nèi)庭穴屬足陽明胃經(jīng)，按摩此穴位能夠促使胃腸蠕動(dòng)加快，改善脾胃功能。可緩解胃腸蠕動(dòng)較慢引起的腹脹、消化不良、食欲下降等癥狀。內(nèi)庭穴有足背靜脈網(wǎng)，按摩此穴位能夠促使腳部代謝加快，有利于局部細(xì)胞更新加快。可緩解腳部感染引起的疼痛、腫脹、滲出等不舒服的癥狀。內(nèi)庭穴還具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，按摩內(nèi)庭穴可以緩解月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥等問題。