女性脾虛可以通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、中藥調(diào)理等方式進(jìn)行調(diào)理。

1、飲食調(diào)理

患者可以選擇健脾養(yǎng)胃的食物，如小米、山藥、香菇、雞肉、豆類、牛肉等，避免食用寒涼、油膩、辛辣、刺激性食物。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽、體操等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)脾胃功能恢復(fù)。

3、中藥調(diào)理

根據(jù)具體病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用適當(dāng)?shù)闹兴庍M(jìn)行治療，如四君子湯、六君子湯、參苓白術(shù)散等。