來月經(jīng)通常不能汗蒸。

女性來月經(jīng)期間，身體比較虛弱，汗蒸過程中會(huì)消耗大量的水分和體力，可能導(dǎo)致頭暈、惡心等不適感，甚至可能出現(xiàn)暈厥。其次，蒸會(huì)加速體內(nèi)的血液循環(huán)，可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，延長(zhǎng)月經(jīng)時(shí)間。此外，月經(jīng)期間，女性的生殖部位處于相對(duì)開放的狀態(tài)，汗蒸房的高溫環(huán)境容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，增加感染陰道炎或外陰炎等婦科炎癥的風(fēng)險(xiǎn)。所以，女性在月經(jīng)期間應(yīng)避免汗蒸。

女性可以在經(jīng)期結(jié)束后進(jìn)行汗蒸，需要注意的是，汗蒸時(shí)間不適合過長(zhǎng)，一般建議每次不超過45-60分鐘，以避免過度消耗體力。