懷孕可以適量吃馬蹄，但不建議大量吃。

懷孕期間孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求會(huì)明顯增高，馬蹄中含有豐富的維生素、纖維素、淀粉等物質(zhì)，能夠幫助補(bǔ)充孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，所以可以適量吃。但馬蹄屬于寒性食物，若孕婦長(zhǎng)時(shí)間大量吃可能會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，甚至有可能出現(xiàn)腹痛從而刺激宮縮，不利于胎兒健康發(fā)育，所以不建議懷孕時(shí)大量吃馬蹄。

懷孕時(shí)孕婦應(yīng)注意保持高維生素、高蛋白質(zhì)飲食，有利于維持自身和胎兒的營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，有利于身心健康。