軟骨肉瘤可以通過健康飲食、規(guī)律作息、遠(yuǎn)離放射線等方式來預(yù)防，具體如下：

1、健康飲食

研究表明，酗酒、過度吸煙等因素，可誘發(fā)軟骨肉瘤。所以平時應(yīng)忌煙忌酒，選擇吃含有豐富的維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如胡蘿卜、香菇、西紅柿、牛奶、牛肉、魚肉等。

2、規(guī)律作息

日常生活中需要規(guī)律作息，保證充足的睡眠，不適合長時間熬夜，以免機(jī)體免疫力下降。

3、遠(yuǎn)離放射線

軟骨肉瘤與染色體異常有關(guān)。長時間接觸放射線可導(dǎo)致染色體異常。所以需要改善生活、工作的環(huán)境，遠(yuǎn)離放射線，降低患軟骨肉瘤的風(fēng)險。