不存在十大膠原蛋白食物，可通過豬皮、魚肉、蝦肉等食物補(bǔ)充膠原蛋白，具體分析如下：

1.豬皮

豬皮中含有較多的膠原蛋白，還能夠促進(jìn)胃酸分泌，改善消化能力，起到增加食欲、促進(jìn)蛋白生成的作用。

2.魚肉

魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)成分，不僅能給身體提供營養(yǎng)，且其中脂肪含量較少，能夠補(bǔ)充膠原蛋白。

3.蝦肉

蝦性溫味甘、微溫，入肝、腎經(jīng)，能夠起到益氣滋陽、開胃化痰等功效，且其中含有豐富的營養(yǎng)，可促進(jìn)機(jī)體生成膠原蛋白。