羊奶粉為什么不適合長期喝問
羊奶粉為什么不適合長期喝
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劉喜紅副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
臨床上沒有羊奶粉不適合長時間喝的說法,羊奶粉可以長時間適當(dāng)飲用,但是不建議長時間大量飲用,以免消化不良、營養(yǎng)過剩,部分人群還可能會貧血。
1、消化不良
羊奶粉的營養(yǎng)成分較多,含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素等,如果長時間大量飲用可能會導(dǎo)致消化不良,出現(xiàn)便秘、腹脹等癥狀。
2、營養(yǎng)過剩
羊奶粉中還含有礦物質(zhì)以及微量元素,長時間大量飲用可能會導(dǎo)致身體不能完全吸收或者消化營養(yǎng),出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象。
3、貧血
羊奶粉中的葉酸含量較少,長時間大量飲用會導(dǎo)致其他食物攝入不足,長此以往造成葉酸缺乏,會引起巨幼紅細(xì)胞性貧血。
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