75歲老人不適合吃油膩食物、辛辣食物等，還需謹慎服用激素類藥物。

1、油膩食物

如肥肉、動物內(nèi)臟、動物腦等。75歲老人胃腸功能較差，代謝速率較慢，如果食用油膩食物，可能引起消化不良或肥胖，不利于身體健康。

2、辛辣食物

如花椒、辣椒、胡椒等。辛辣食物對胃腸道黏膜具有一定的刺激作用，老人如果吃辛辣食物，可能會引起腹痛、腹瀉、嘔吐等不舒服的癥狀。

3、激素藥物

如甲潑尼龍、潑尼松、地塞米松等。隨著年齡增長骨骼中鈣質(zhì)逐漸流失，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，而激素類藥物會抑制小腸對鈣、磷的吸收，增加尿鈣排泄，從而加重骨質(zhì)疏松現(xiàn)象。