不存在五種人不適合吃藕的說法，也沒有相關(guān)研究證實(shí)具體的哪五種人不適合吃藕。但是存在消化功能低下、腹瀉、高血糖等人群應(yīng)該盡量少吃。

1、消化功能低下人群

如果本身消化功能低下，應(yīng)該盡量少吃藕，因?yàn)榕狠^為粗糙，不易消化，進(jìn)食過多的藕容易增加胃腸的消化負(fù)擔(dān)，從而引起消化不良。

2、腹瀉人群

中醫(yī)認(rèn)為藕性涼，腹瀉患者避免吃，否則會(huì)刺激腸道，導(dǎo)致腹瀉的病情加重，不利于疾病的恢復(fù)。

3、高血糖人群

因?yàn)榕褐泻胸S富的淀粉，如果高血糖人群血糖控制不穩(wěn)定，應(yīng)該盡量少吃，否則攝入大量淀粉，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成葡萄糖，導(dǎo)致血糖進(jìn)一步升高。