髖關節(jié)術后功能鍛煉方法有屈曲練習、橋式練習、平衡練習等。

1、屈曲練習

躺在床上，屈膝抬起，并盡量將膝蓋靠近胸部，然后再慢慢放下，有利于恢復髖關節(jié)的靈活性和運動范圍。

2、橋式練習

躺在地板上，雙腳踩實，臀部離開地面，使身體形成一座橋狀，可以增加髖關節(jié)周圍肌肉的力量，提高穩(wěn)定性。

3、平衡練習

站立時，盡量把重心放在手術側腿上，保持平衡，可以嘗試單腳站立，同時伸展另一只腿，有利于恢復正常行走的能力。

建議髖關節(jié)術后伴有不舒服的癥狀的患者，需要盡早告知醫(yī)生，在醫(yī)生的意見下及時調整治療措施。