跑步左腿膝蓋外側(cè)疼的原因通常包括運(yùn)動(dòng)過度、局部外傷、關(guān)節(jié)炎等。

1.運(yùn)動(dòng)過度

如果是在跑步時(shí)增加里程或強(qiáng)度太快而沒有給身體足夠的適應(yīng)時(shí)間，可能會(huì)造成膝蓋無法承受額外的壓力，出現(xiàn)損傷，從而引發(fā)疼痛。

2.局部外傷

跑步時(shí)，如果左腿膝蓋外側(cè)受到了碰撞、摔倒或其他外力沖擊，可能會(huì)造成局部軟組織或是骨骼出現(xiàn)損傷，刺激周圍的末梢神經(jīng)，從而引發(fā)疼痛。

3.關(guān)節(jié)炎

如果是存在關(guān)節(jié)炎，跑步時(shí)對(duì)膝蓋的沖擊力可能會(huì)加重炎癥反應(yīng)，造成局部組織充血水腫，繼而導(dǎo)致左膝蓋外側(cè)出現(xiàn)疼痛感。