來月經(jīng)時是否可以吃紅參，需要分情況判斷，具體如下：

如果是女性來月經(jīng)，月經(jīng)量較少，而紅參屬于中藥一種，具有補氣血的功效，月經(jīng)期間吃紅參可以促進氣血生成，改善月經(jīng)少的情況。但如果本身月經(jīng)量多的女性，月經(jīng)期間不建議服用紅參，防止加重身體失血情況。

女性月經(jīng)期要注意休息，不要劇烈運動。需要多吃優(yōu)質蛋白食物以及含鐵、維生素豐富的食物，同時注意會陰部衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。