產(chǎn)后掉發(fā)一般是指產(chǎn)后脫發(fā)，根據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況可能需要半年到一年左右。

產(chǎn)后脫發(fā)屬于生理現(xiàn)象，一般情況下和與精神因素、體內(nèi)激素變化有關(guān)，調(diào)整情緒以及生活節(jié)奏后，產(chǎn)后脫發(fā)通常在半年左右可以自行停止。如果產(chǎn)后女性血虛腎虧嚴(yán)重，造成脫發(fā)的情況，可能需要1年左右才能恢復(fù)。血虛越嚴(yán)重，則脫發(fā)恢復(fù)的時(shí)間也會(huì)有所延長(zhǎng)。

產(chǎn)后脫發(fā)飲食上需保持營(yíng)養(yǎng)均衡，給身體和頭皮給予養(yǎng)份，可以多食新鮮的蔬菜和水果，合理搭配谷物、蛋白質(zhì)的攝入，還可以食用黑米、黑芝麻、黑豆等食物，有益于頭發(fā)生長(zhǎng)。洗頭時(shí)可以使用木梳按摩頭皮，改善頭部血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。