老年人宮腔積液是否要緊以及多久能恢復需要由具體情況決定。

由子宮炎、附件炎等引起的老年人宮腔積液通常不太嚴重，并且經(jīng)過7-14天的正規(guī)治療后有望恢復。然而，由子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等惡性腫瘤引發(fā)的宮腔積液則情況較為嚴重，并且治療所需的時間較難確定。

平時應避免食用辛辣刺激性食物，如花椒、辣椒等，以免刺激子宮，導致病情加重。建議多食用清淡、易消化、富含營養(yǎng)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉等。