膀胱功能訓(xùn)練方法有排尿訓(xùn)練、盆底肌肉鍛煉、生物反饋訓(xùn)練等。

1、排尿訓(xùn)練

通過定時(shí)排尿、間歇導(dǎo)尿訓(xùn)練等，能夠幫助重新重建正常的膀胱排空周期，改善逼尿肌功能。

2、盆底肌肉鍛煉

進(jìn)行提肛訓(xùn)練，能夠幫助增強(qiáng)盆底肌肉，有利于提高對(duì)膀胱、尿道及其它盆腔器官的支撐力，從而改善排尿能力。

3、生物反饋訓(xùn)練

通過生物反饋訓(xùn)練，利用專門設(shè)備監(jiān)測(cè)盆底肌肉活動(dòng)，并將信息反饋給患者，能夠更好地了解肌肉活動(dòng)情況，從而提高自身對(duì)膀胱的控制能力。