薏米茯苓茶的功效主要是利水滲濕、健脾止瀉、寧心安神等。

1、利水滲濕

薏米茯苓茶能夠促進(jìn)體內(nèi)水液的運(yùn)行，從而幫助祛濕，對(duì)于肢體水腫、小便不利等病癥有一定緩解作用。

2、健脾止瀉

茯苓入脾經(jīng)，適量喝薏米茯苓茶可以健脾，進(jìn)而能夠緩解脾虛泄瀉、食欲不振、腹脹等癥狀。

3、寧心安神

薏米茯苓茶具有寧心安神的功效，能夠改善心神不安、驚悸失眠等病癥。特別是在緊張、焦慮等情況下，飲用薏米茯苓茶有利于放松身心，提高睡眠質(zhì)量。