白蘿卜煮水有什么功效主要包括消食化積、清涼去火、美容養(yǎng)顏等。

1、消食化積

白蘿卜煮水中含有豐富的芥子油和膳食纖維等物質(zhì)，可以加快腸胃蠕動，改善消化不良，提高食欲。

2、清涼去火

白蘿卜煮水性涼味甘，能夠緩解肝火虛旺，有利于清涼去火。

3、美容養(yǎng)顏

白蘿卜煮水中含有豐富的鋅元素和維生素C，適量飲用可以補充肌膚營養(yǎng)，使肌膚細嫩有光澤，延緩衰老。

雖然白蘿卜煮水營養(yǎng)成分高，但其效果有限，無法代替藥物。