黑枸杞的功效包括清肝明目、美容養(yǎng)顏、補氣益血等。

1.清肝明目

黑枸杞歸肝、腎經(jīng)，其中含有豐富的維生素A物質(zhì)，所以具有清肝明目的功效，能夠改善視疲勞、肝氣郁滯的情況。

2.美容養(yǎng)顏

黑枸杞中含有大量花青素，能夠有效抗氧化、清除自由基，能夠達到美容養(yǎng)顏的功效，有利于延緩皮膚衰老。

3.補氣益血

此外，黑枸杞中還含有豐富的鐵元素，并且能夠幫助補氣益母，改善面色蒼白、氣血虧虛的情況。