花生的功效包括潤(rùn)肺止咳、健脾益氣、和胃降逆等。

1、潤(rùn)肺止咳

花生性平味甘，入肺經(jīng)。適當(dāng)食用能夠滋補(bǔ)肺陰，并宣發(fā)肺氣，可以起到清咽、止咳的作用。

2、健脾益氣

花生入脾經(jīng)，適當(dāng)食用能夠調(diào)節(jié)機(jī)體水液運(yùn)化，對(duì)減輕食少體弱、浮腫等癥狀有一定幫助。

3、和胃降逆

花生可以和降胃氣，適當(dāng)食用能夠改善胃部腐熟和受納功能，有利于改善食欲。

不適合食用花生的人群包括腸胃虛弱者、過(guò)敏者、高脂血癥者等。

1、腸胃虛弱者

花生較難消化，對(duì)胃腸道的負(fù)擔(dān)較重，本身存在腸胃虛弱者的患者應(yīng)盡量避免食用。

2、過(guò)敏者

對(duì)花生存在過(guò)敏史的群體應(yīng)避免食用，防止出現(xiàn)皮膚瘙癢、風(fēng)團(tuán)等過(guò)敏反應(yīng)。

3、高脂血癥者

花生的油脂含量較高，高脂血癥患者應(yīng)避免食用，防止進(jìn)一步升高血脂。