斜方肌明顯刮痧有一定作用，但通常不能直接消除斜方肌。

斜方肌位于項(xiàng)部和背部的皮下淺層，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或過(guò)度勞累，就可能導(dǎo)致斜方肌突出。刮痧屬于傳統(tǒng)的自然療法，通過(guò)刮痧板在體表上刮拭，可促進(jìn)氣血循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)，從而起到調(diào)整臟腑機(jī)能的作用，還可幫助緩解斜方肌疼痛、緊張，從而幫助緩解不舒服的癥狀，但單純刮痧并不能直接消除斜方肌。

如果斜方肌過(guò)于明顯，建議適當(dāng)鍛煉，以改善肩部和背部肌肉力量平衡，還應(yīng)改善不良生活習(xí)慣。