男人補陽氣可以適當食用羊肉、黑芝麻以及藥物等。

1、羊肉

羊肉性質(zhì)偏熱，入脾、腎經(jīng)，適當食用可以振奮陽氣，并促進氣血循行，對增強體質(zhì)有一定幫助。

2、黑芝麻

黑芝麻味甘性平，入肝、腎、肺經(jīng)，具有滋補肝腎，生津潤腸的功效。適當食用能夠補益氣血，從而調(diào)補五臟，促進陽氣恢復。

3、藥物

男人若存在陽虛的情況，則可以適當使用右歸丸、附子理中丸、真武湯等中藥方劑溫補陽氣、固腎益精。