體內(nèi)濕氣重可能是飲食不節(jié)、勞倦過度、脾胃虛弱等原因引起的。

1、飲食不節(jié)

過度進食肥甘厚膩的食物，由于食物中的營養(yǎng)物質(zhì)不能及時腐熟運化，導(dǎo)致痰濕內(nèi)生，便會引起體內(nèi)濕氣重。

2、勞倦過度

進行體育鍛煉、勞作導(dǎo)致身體勞倦過度，會損傷脾肺之氣，由于沒有充足的氣推動脾臟運行，影響運化食物，導(dǎo)致濕濁內(nèi)生，所以會有體內(nèi)濕氣重的情況。

3、脾胃虛弱

脾胃虛弱會導(dǎo)致運化失常，使水谷精微物質(zhì)停聚在胃內(nèi)產(chǎn)生濕濁，進而導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重。