長期吃南瓜子有什么好處問
26歲2025年04月01日 15:02:25
病情描述：
長期吃南瓜子有什么好處
醫(yī)生回答(1) 答
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許英霞副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問
長時間適量吃南瓜子具有潤腸通便的作用，南瓜子中含有一定量的脂肪，能夠潤滑腸道，幫助腸道內(nèi)糞便的排出，從而緩解大便干燥、排便困難等不適的癥狀。
南瓜子性平，味甘，歸胃、大腸經(jīng)，還具有補中益氣、利水消腫的作用，長時間適當(dāng)進食能夠改善水腫脹滿、脾胃虛弱、氣虛等病癥，對人體健康是有益處的。
注意不可過量進食南瓜子，否則不但會增加腸胃負(fù)擔(dān)，還會加重胃熱的癥狀。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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