寒性體質(zhì)的人通常可以適量喝羊奶，但不建議飲用過多，詳情如下：

羊奶味甘，性溫，有溫潤補虛養(yǎng)血的功效，對于寒性體質(zhì)的人通常是可以適量喝羊奶。羊奶的脂肪顆粒細小，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B和鈣等營養(yǎng)成分，對保護視力和恢復力能有好處。但羊奶不易消化，防止過量攝入引起腹脹、腹痛等不舒服的癥狀。

對于寒性體質(zhì)的人還需要及時添加衣物，并適量吃牛肉、大棗、山楂等食物。