少吃排骨的好處是滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、避免肥胖等，具體如下：

1.滋養(yǎng)脾胃

排骨中含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、脂肪等，少量食用不會增加胃腸道負擔(dān)，還可以幫助滋養(yǎng)脾胃。

2.強健筋骨

排骨中還含有豐富的磷酸鈣、骨膠原等，有利于滋養(yǎng)骨細胞，幫助強健筋骨。

3.避免肥胖

排骨中含有大量脂肪酸等物質(zhì)，如果是大量食用可能會導(dǎo)致脂肪囤積，出現(xiàn)肥胖的情況，而少量吃可以避免肥胖的出現(xiàn)。