吃藜麥有什么好處問
26歲2025年04月01日 15:02:58
病情描述：
吃藜麥有什么好處
醫(yī)生回答(1) 答
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許英霞副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問
吃藜麥的好處通常包括助孕、調節(jié)血糖、保護心血管等，具體分析如下：
1.助孕
藜麥中含有豐富的蛋白質、氨基酸、鉀、鋅、葉酸等營養(yǎng)物質，可以幫助備孕期女性補充機體所需，有利于增強體質，提高受孕的幾率。
2.調節(jié)血糖
由于藜麥中含有膳食纖維，可以減少葡萄糖在小腸內的吸收，從而對血糖起到調節(jié)的作用。
3.保護心血管
藜麥中含有鎂元素，可以緩解血管壓力，從而起到保護心血管的作用。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉載。
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