雪蓮果吃了有潤(rùn)腸通便、清熱解毒、增強(qiáng)免疫力等好處。

1、潤(rùn)腸通便

雪蓮果中含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘、大便秘結(jié)的癥狀。

2、清熱解毒

中醫(yī)認(rèn)為雪蓮果性寒，具有清熱解毒的功效，能夠改善因上火、熱毒引起的口臭、口舌干燥等不舒服的癥狀。

3、增強(qiáng)免疫力

雪蓮果中含有蛋白質(zhì)、氨基酸、B族維生素、鈣、鎂、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食后能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。