養(yǎng)氣血可以從飲食和藥物兩方面來調(diào)養(yǎng)。

1、飲食

氣血虧虛的患者在飲食上應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和微量元素等物質(zhì)，以改善體質(zhì)，幫助氣血恢復(fù)。同時(shí)也可以多吃些紅棗、黑木耳、豬肝、桂圓和蓮藕等食物，有利于補(bǔ)氣養(yǎng)血，緩解氣血不足、失眠健忘等癥狀。

2、藥物

如果患者體內(nèi)的氣血虧虛情況嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用人參歸脾丸、八珍丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物來滋補(bǔ)氣血。