槐米泡水喝的正確方法問(wèn)
槐米泡水喝的正確方法
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歐婉杏副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
槐米泡水喝的正確方法是清洗槐米、倒入開(kāi)水、過(guò)濾飲用等,詳情如下:
1、清洗槐米
將槐米放入清水中浸泡片刻,然后用手輕輕搓洗幾次,以去除表面的雜質(zhì)和污垢。
2、倒入開(kāi)水
將燒開(kāi)的開(kāi)水緩緩倒入容器中,使槐米完全浸泡在水中。注意,開(kāi)水的溫度不適合過(guò)高,以70℃至80℃之間,以免破壞槐米的有效成分。
3、過(guò)濾飲用
使用濾網(wǎng)或紗布過(guò)濾掉槐米渣,將槐米水倒入干凈的杯子中即可飲用。
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