跑步之后出現(xiàn)鼻子里面疼的現(xiàn)象，考慮是由于跑步時呼吸不當，導致外部冷空氣刺激鼻黏膜引起的過敏性鼻炎，可通過一般治療、藥物治療等方法緩解。

1、一般治療

不嚴重的患者適當熱敷并按摩鼻周，很快就可自行緩解。

2、藥物治療

如果有明顯的疼痛、鼻塞、發(fā)癢等癥狀，可在醫(yī)生指導下使用生理鹽水、高滲鹽水或鼻腔沖洗液進行鼻腔沖洗，改善不舒服的癥狀。必要時還可以口服西替利嗪、氯雷他定等抗組胺藥物進行治療，也可以外用0.5%羥甲唑啉、0.5%賽洛唑啉等鼻噴劑減輕疼痛。