椎間盤突出癥日常應(yīng)注意病情監(jiān)測(cè)、合理運(yùn)動(dòng)、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)等。

1.病情監(jiān)測(cè)

患者日常生活中應(yīng)該學(xué)會(huì)病情監(jiān)測(cè)，病情持續(xù)加重或生活受到影響時(shí)，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院治療。

2.合理運(yùn)動(dòng)

患者平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行游泳、吊單杠等運(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)患者頸部、腰部等部位肌肉的力量，提高患者脊柱關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

3.調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)

患者平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)多吃鈣含量豐富的食物，如牛奶、芝麻醬、海帶等，增加其體內(nèi)的鈣含量，防止患者發(fā)生骨質(zhì)疏松的情況。