腳跟粉碎骨折后的康復(fù)訓(xùn)練任務(wù)是逐漸恢復(fù)腳部的功能，增強(qiáng)周圍肌肉的力量和靈活性。具體的訓(xùn)練方法應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，可能包含關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)、肌肉力量訓(xùn)練、平衡與協(xié)調(diào)訓(xùn)練等。訓(xùn)練時(shí)需注意逐漸增加強(qiáng)度和難度，避免過度使用受傷的腳部。同時(shí)，保持耐心和堅(jiān)持，康復(fù)過程可能較長(zhǎng)，但合理的訓(xùn)練能夠有效促進(jìn)恢復(fù)。

如果康復(fù)訓(xùn)練中出現(xiàn)疼痛加重的情況，需及時(shí)停止，并盡快就醫(yī)查明原因進(jìn)行相應(yīng)的處理。