臨床上沒(méi)有數(shù)據(jù)表明有修復(fù)肝臟最快的食物，但蛋類食物、肉制品、谷物類有利于促進(jìn)肝臟修復(fù)。

1.蛋類食物

雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等蛋類食物中含有豐富的氨基酸、卵磷脂等成分，適量食用有利于促進(jìn)肝臟修復(fù)。

2.肉制品

牛肉、雞肉、豬肉、羊肉等食物中的氨基酸含量也相對(duì)較高，適量食用對(duì)肝臟的修復(fù)也有一定的作用。

3.谷物類

糯米、黑米、高粱等谷物中的微量元素較為豐富，食用后可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為碳水化合物，有利于為肝臟提供能量。