補(bǔ)鈣多會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石，這種說(shuō)法并不絕對(duì)。

腎結(jié)石的形成與多種因素有關(guān)，包括遺傳、飲食、生活方式等，補(bǔ)鈣過(guò)多只是其中的一個(gè)可能風(fēng)險(xiǎn)因素。當(dāng)人體攝入過(guò)多的鈣時(shí)，多余的鈣可能會(huì)在腎臟中沉積形成腎結(jié)石。除此之外，補(bǔ)鈣過(guò)多還可能導(dǎo)致高鈣血癥，引起腎臟功能損害等問(wèn)題。因此，補(bǔ)鈣應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目補(bǔ)鈣。一般來(lái)說(shuō)，成年人每天的鈣推薦攝入量為800-1000毫克，可通過(guò)飲食和補(bǔ)充鈣劑等方式獲取。同時(shí)，應(yīng)注意保持適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入，以減少腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。