骨質(zhì)增生是一種常見的骨骼疾病，其主要原因是關(guān)節(jié)退行性改變。隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)面不平整，從而刺激周圍的骨質(zhì)增生。除此之外，骨質(zhì)增生還可能與遺傳、肥胖、創(chuàng)傷、炎癥等因素有關(guān)。

骨質(zhì)增生的治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。保守治療包括藥物治療、物理治療和休息等，藥物治療可以緩解疼痛和炎癥，物理治療能夠改善關(guān)節(jié)功能和穩(wěn)定性。手術(shù)治療則適用于保守治療無效或癥狀嚴(yán)重的患者。

骨質(zhì)增生患者在日常生活中可以多食用富含鈣、維生素D、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的食物，如牛奶、雞蛋、魚類、豆類、蔬菜等，以幫助緩解癥狀。同時(shí)，患者還應(yīng)該控制體重、適當(dāng)鍛煉、避免過度使用關(guān)節(jié)等。