孕期脫肛可以通過(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、肛門括約肌緊縮術(shù)等進(jìn)行改善。

1、飲食調(diào)整

遵循高纖維、低脂飲食，增加膳食纖維的攝入量，如蔬菜、水果等。這有利于軟化大便，減少排便時(shí)對(duì)肛門的壓力。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

通過(guò)提肛運(yùn)動(dòng)等盆底肌功能鍛練來(lái)增強(qiáng)肛門周圍肌肉的力量。此方法有利于提升肛門括約肌的功能，從而減輕脫肛的癥狀。

3、肛門括約肌緊縮術(shù)

如果非手術(shù)治療方法效果不佳或病情進(jìn)一步惡化，可考慮肛門括約肌緊縮術(shù)。手術(shù)通常采用局部麻醉，在門診完成，具體步驟包括擴(kuò)肛、切斷并移位肛門外側(cè)部分括約肌、縫合固定等。