骨折可以進行肌肉訓練、關節(jié)運動、抗阻力訓練等康復訓練。

1、肌肉訓練

適用于骨折傷后1-2周內，患者可以進行肌肉訓練，能夠使肌肉收縮舒張，能幫助促進患肢血液循環(huán)，防止肌肉粘連和萎縮。

2、關節(jié)運動

適用于骨折傷后兩周，患者可以進行關節(jié)的往復運動，同時增加活動次數(shù)，可以促進血液循環(huán)，能幫助骨折的愈合。

3、抗阻力訓練

適用于骨折臨床愈合后，患者可以進行俯臥撐、引體向上等訓練，能夠增加肢體的阻力，從而恢復肌肉力量和關節(jié)功能。