經(jīng)常偏頭痛，首先應(yīng)當(dāng)尋求醫(yī)生的幫助進(jìn)行診斷和治療，以確定偏頭痛的具體原因，從而制定合適的治療方案。

偏頭痛是一種常見(jiàn)的頭痛類型，可能由多種因素引起，如生活壓力、飲食習(xí)慣、荷爾蒙變化、環(huán)境因素等。除了遵循醫(yī)生的治療建議，患者還可以嘗試一些自我管理的方法來(lái)緩解偏頭痛。例如，保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、規(guī)律的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)等；學(xué)會(huì)放松身心，通過(guò)冥想、瑜伽等方式減輕壓力；避免誘發(fā)偏頭痛的因素，如過(guò)度攝入咖啡因、酒精等。

如果偏頭痛癥狀持續(xù)嚴(yán)重或出現(xiàn)其他不舒服的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。