面癱是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，大多數(shù)面癱患者可以自愈，但需要一定的時間和條件。下面是面癱自愈的一些方法：

1.自我按摩

患者可用指腹輕輕按摩患側面部，特別是陽白穴、太陽穴等關鍵穴位，以促進局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)緊張。

2.熱敷

患者可以使用熱毛巾或熱水袋熱敷患側面部，可幫助神經(jīng)傳導速度增快，有利于神經(jīng)功能恢復。

3.適度運動

患者可嘗試進行吹口哨、鼓腮等面部肌肉運動，以促進機體的恢復。但要注意循序漸進，避免過度用力。

面癱自愈需要耐心和堅持，通過自我按摩、熱敷和適度運動等方法，可有效促進面部神經(jīng)功能的恢復。