急性腎盂腎炎是一種常見的腎臟感染疾病，主要由細(xì)菌感染引起。預(yù)防急性腎盂腎炎的方法包括保持良好的個人衛(wèi)生、多飲水、避免憋尿、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、定期體檢等。

1.保持良好的個人衛(wèi)生

勤洗手、勤換衣，保持外陰清潔，避免細(xì)菌滋生。

2.多飲水

多飲水可以促進(jìn)尿液生成，沖刷尿道，減少細(xì)菌滋生的機(jī)會。

3.避免憋尿

憋尿會導(dǎo)致尿液濃縮，細(xì)菌滋生，增加感染的風(fēng)險。

4.合理飲食

保持營養(yǎng)均衡，多進(jìn)食新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

5.適當(dāng)運(yùn)動

適當(dāng)運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，減少感染的機(jī)會。

6.定期體檢

定期體檢可以及時發(fā)現(xiàn)和治療泌尿系統(tǒng)疾病，預(yù)防急性腎盂腎炎的發(fā)生。