七個月寶寶貧血，輔食可以選擇富含鐵的食物、逐步添加肉泥、添加蔬菜泥等。

1.選擇富含鐵的食物

比如強化鐵的嬰兒米粉，這是寶寶剛開始添加輔食時比較適合的選擇，其中的鐵含量相對較高且易于吸收。

2.逐步添加肉泥

像豬肉泥、牛肉泥等，這些肉類不僅含鐵豐富，還能提供優(yōu)質蛋白質等其他重要營養(yǎng)成分。

3.添加蔬菜泥

例如菠菜泥，菠菜含有一定量的鐵元素，但要注意其草酸含量，烹飪時適當處理以提高鐵的吸收率。

要注意輔食添加循序漸進，不能一下子添加過多的新食物，要密切觀察寶寶的消化情況和身體反應，確保寶寶可以良好地接受和適應這些輔食，從而有利于改善貧血狀況。