哭完后，可以采取冷敷、避免過度用眼、多喝水、合理飲食等方法預防眼睛腫。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼部，可以收縮血管，減少眼部水腫。

2.避免過度用眼

哭泣后，盡量不要長時間盯著電腦、手機等電子設備，讓眼睛得到充分的休息。

3.多喝水

多喝水可以促進身體代謝，幫助排出體內(nèi)多余的水分，從而減輕眼部水腫。

4.合理飲食

哭泣后，盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物，可以多吃一些蔬菜、水果等富含維生素的食物。